Maraming tao ang nakakaranas ng panandaliang hirap sa pagtulog. Maaring may pagbabagong nangyari kamakailan lang sa buhay, namamahay, o may iniisip. Iba’t ibang klase ang hirap sa pagtulog. Pwedeng: (1) hirap makatulog, pero pag nakatulog na tuloy tuloy na; (2) parating nagigising (tulog manok); o (3) nagigising ng madaling araw tapos di na makabalik sa…
Category: Disorders
ANO BA YUNG BALIW?
Karaniwan sinasabi na kapag nagpapatingin sa isang mental health professional ay “baliw” ang isang tao. “May tama” “May sayad,” at iba pa. Pero, ano nga ba yung ibig sabihin ng baliw?? Ang pinaka tinutukoy ng katagang baliw karaniwan ay ang mga pasyente na may Schizophrenia na malala (Basahin: Ano ang Schizophrenia?). Sila yung mga taong…
ANO ANG DEMENTIA?
Ang Dementia ay isang kataga (medical term) na ginagamit para ilarawan ang isang tao na nakakaranas ng mga pagkukulang sa kanilang kapasidad na mag-isip, pinaka karaniwang halimbawa ay ang kakulangan sa pag-alala sa mga bagay-bagay (memory problem). Ilan sa mga kapasidad na maaring mapektuhan sa Dementia ay: Learning and Memory – Pagkatuto at memorya Complex…
ANO ANG PANIC DISORDER?
Ang Panic Disorder ay isang karamdamang pang-kaisipan (mental disorder) kung saan may paulit-ulit o pasumpong-sumpong na atake ng panic — Panic Attacks (sobrang nerbiyos). Isa itong uri ng Anxiety Disorder (Basahin: Ano ang Anxiety Disorder?). Ang Panic attack ay karaniwang biglang darating ng isang bugso, palala ng palala sa ilang minuto lang, na parang pakiramdam…
Breathing Exercise
Para sa Panic Attack o “atake de nerbiyos?” Oo. Isa sa mga pinaka-mabisang paraan para pahintuin ang isang panic attack ay ang pag-be-breathing exercise. Marami sa mga sintomas ng isang panic attack – halimbawa – pagkahilo, paninigas ng mga muscles sa panga, mga kamay, pamamanhid ng katawan, ulo, panghihina – ay dala ng pagbabago ng…
ANO ANG ANXIETY DISORDER
Ano ang Anxiety Disorder? Ang Anxiety Disorder ay isang grupo ng karamdamang pang-kaisipan (Mental Disorder) kung saan ang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa, kaba o nerbiyos (nervousness) sa mga bagay na maaring nakikita o nararanasan sa totoong buhay, o mga bagay na paulit-ulit nilang naiisip. Maraming mga karamdaman na kabilang sa grupo ng Anxiety Disorders….
ANO ANG DEPRESSION
Nakakalungkot ang balita na pumanaw ang magaling na food at travel celebrity na si Anthony Bourdain sa suicide. Noong 2016, binahagi ni Bourdain ang kaniyang karanasan sa Depression. Ano ang Depression? Ang depression ay karamdamang pang-kaisipan (mental disorder) kung saan ang tao ay nakakaranas ng depressed mood (lungkot na malalim at hindi lumilipas). Ang depressed…
ANO ANG BIPOLAR DISORDER
Ano ang Bipolar Disorder? Ang Bipolar Disorder ay karamdamang pang-kaisipan (mental disorder) kung saan ang tao ay nakakaranas ng elevated mood (hyper ang mood, sobra-sobra ang energy, parang hindi napapagod). Kaakibat nito ang iba pang karaniwang sintomas na: (1) saksakan ng yabang (pakiramdam nila kaya nila lahat gawin at tama sila lagi), (2) di nila…
ANO ANG SCHIZOPHRENIA
Ano ang Schizophrenia? Ang Schizophrenia ay karamdamang pang-kaisipan (mental disorder) kung saan ang tao ay nakakaranas ng hallucinations (nakakarinig ng mga boses na wala naman talaga) at delusions (mga paniwala na hindi akma sa mga totoong nangyari o mga pangyayari). Ang hallucinations o delusions ay nararanasan halos araw-araw sa loob ng anim na buwan. Ilan…