Para sa Panic Attack o “atake de nerbiyos?” Oo. Isa sa mga pinaka-mabisang paraan para pahintuin ang isang panic attack ay ang pag-be-breathing exercise. Marami sa mga sintomas ng isang panic attack - halimbawa - pagkahilo, paninigas ng mga muscles sa panga, mga kamay, pamamanhid ng katawan, ulo, panghihina - ay dala ng pagbabago ng…
Tag: anxiety
ANO ANG ANXIETY DISORDER
Ano ang Anxiety Disorder? Ang Anxiety Disorder ay isang grupo ng karamdamang pang-kaisipan (Mental Disorder) kung saan ang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa, kaba o nerbiyos (nervousness) sa mga bagay na maaring nakikita o nararanasan sa totoong buhay, o mga bagay na paulit-ulit nilang naiisip. Maraming mga karamdaman na kabilang sa grupo ng Anxiety Disorders….