By Brooke Villanueva, PUBLISHED SEP 10, 2021 https://philstarlife.com/self/730254-suicide-prevention?fbclid=IwAR2VV3L7yTlxar-VUIzr6SN_NJgLQiw87QrdcRjPbz1HQIY4KUhVkqRWh5I Was a Resource Person for this Aritcle for PhilStar Life!
Month: October 2021
Breathing Exercise
Para sa Panic Attack o “atake de nerbiyos?” Oo. Isa sa mga pinaka-mabisang paraan para pahintuin ang isang panic attack ay ang pag-be-breathing exercise. Marami sa mga sintomas ng isang panic attack – halimbawa – pagkahilo, paninigas ng mga muscles sa panga, mga kamay, pamamanhid ng katawan, ulo, panghihina – ay dala ng pagbabago ng…